안녕하세요.
만성피로나 스트레스로 면역력이 떨어지면 눈 혈관이 파열될 수도 있습니다.
꽃가루나 황사가 심한 날에도 모세혈관 파열로 고생하시는 분들이 많이 계십니다.
저도 자주 한쪽 눈에 모세혈관이 터져서 고생하곤 하는데요. 오늘은 그래서 눈의 모세혈관 파열과 눈의 충혈 원인 및 예방법에 대해서 알아보겠습니다.
만성피로나 스트레스로 면역력이 떨어지면 눈 혈관이 파열될 수도 있습니다.
꽃가루나 황사가 심한 날에도 모세혈관 파열로 고생하시는 분들이 많이 계십니다.
저도 자주 한쪽 눈에 모세혈관이 터져서 고생하곤 하는데요. 오늘은 그래서 눈의 모세혈관 파열과 눈의 충혈 원인 및 예방법에 대해서 알아보겠습니다.
눈의 모세혈관 파열의 원인
·외부 자극 부주의나 실수로 외부적인 중공격과 자극에 의해서 눈의 모세 혈관이 파열하는 일이 있습니다.
눈 주변을 터뜨리거나 화장지나 손으로 눈을 닦는 자극도 파열하는 일이 있습니다.
· 높은 안압으로 재채기 혹은 기침을 할 때나 순간적으로 높은 안압이 걸리는 상황에서도 눈의 모세 혈관이 파열하는 일이 있습니다.
급격히 몸에 힘을 넣을 경우에서도 상대적으로 약한 눈의 혈관이 터지는 일이 발생합니다.
·스트레스 과잉 스트레스를 받고 신진대사가 원활하지 않게 되면 면역력이 떨어지고 그 결과 눈의 모세 혈관이 파열하거나 각종 질환의 원인이 됩니다.
·만성 피로에서 충분한 수면을 잡지 못하고 밤새 업무나 공부 등에도 이토의 혈통이 터질 것이 있고 눈이 피곤할 때는 쉬는 것이 눈의 건강에 도움이 됩니다.
·렌즈 착용 안경 대신 렌즈를 착용하는 분 중에서도 하드 렌즈는 눈의 피로를 빨리 가져오기 때문에 눈의 출혈 현상이 나타나는 일이 있습니다.
·과음을 즐기는 분 중에서 과음하면 눈의 충혈과 눈물샘 파열 증세가 나타나는 일이 있습니다.
·질병 안구 건조증이나 각막염 또는 유행성 결막염, 고혈압 등이 각막에 분포하는 모세 혈관에 압력을 가하면서 약한 모세 혈관이 파열하기 쉽게 하는 많은 사람이 겪고 있는 드라이 아이도 눈을 깜빡거려고 모세 혈관이 파열하는 일이 있습니다.
· 외부 자극 부주의나 실수로 외부적인 중격이나 자극에 의해 눈의 모세혈관이 파열될 수 있습니다.
눈 주위를 부딪치거나 휴지나 손으로 눈을 닦는 자극에도 파열될 수 있습니다.
· 높은 안압으로 재채기나 기침을 할 때나 순간적으로 높은 안압이 가해지는 상황에서도 눈의 모세혈관이 파열될 수 있습니다.
급격하게 몸에 힘을 주는 경우에도 상대적으로 약한 눈 혈관이 파열되는 일이 발생합니다.
· 스트레스 과잉 스트레스를 받아 신진대사가 원활하지 않게 되면 면역력이 저하되고, 그 결과 눈의 모세혈관이 파열되거나 각종 질환의 원인이 됩니다.
· 만성피로로 충분한 수면을 취하지 못하고 밤샘 업무나 공부 등에도 실핏줄이 찢어질 수 있어 눈이 피곤할 때는 쉬는 것이 눈 건강에 도움이 됩니다.
·렌즈 착용 안경 대신 렌즈를 착용하시는 분들 중에서도 하드 렌즈는 눈의 피로를 빨리 가져오기 때문에, 눈의 출혈 현상이 나타날 수 있습니다.
·과음을 즐기는 분들 중에서, 과음하면 눈의 충혈이나 눈물샘 파열 증상이 나타날 수 있습니다.
· 질병 안구건조증이나 각막염 또는 유행성 결막염, 고혈압 등이 각막에 분포하고 있는 모세혈관에 압력을 가하면서 약한 모세혈관이 파열되기 쉽고, 많은 사람들이 겪고 있는 안구건조증도 눈을 껌벅거려 모세혈관이 파열될 수 있습니다.
· 외부 자극 부주의나 실수로 외부적인 중격이나 자극에 의해 눈의 모세혈관이 파열될 수 있습니다.
눈 주위를 부딪치거나 휴지나 손으로 눈을 닦는 자극에도 파열될 수 있습니다.
· 높은 안압으로 재채기나 기침을 할 때나 순간적으로 높은 안압이 가해지는 상황에서도 눈의 모세혈관이 파열될 수 있습니다.
급격하게 몸에 힘을 주는 경우에도 상대적으로 약한 눈 혈관이 파열되는 일이 발생합니다.
· 스트레스 과잉 스트레스를 받아 신진대사가 원활하지 않게 되면 면역력이 저하되고, 그 결과 눈의 모세혈관이 파열되거나 각종 질환의 원인이 됩니다.
· 만성피로로 충분한 수면을 취하지 못하고 밤샘 업무나 공부 등에도 실핏줄이 찢어질 수 있어 눈이 피곤할 때는 쉬는 것이 눈 건강에 도움이 됩니다.
·렌즈 착용 안경 대신 렌즈를 착용하시는 분들 중에서도 하드 렌즈는 눈의 피로를 빨리 가져오기 때문에, 눈의 출혈 현상이 나타날 수 있습니다.
·과음을 즐기는 분들 중에서, 과음하면 눈의 충혈이나 눈물샘 파열 증상이 나타날 수 있습니다.
· 질병 안구건조증이나 각막염 또는 유행성 결막염, 고혈압 등이 각막에 분포하고 있는 모세혈관에 압력을 가하면서 약한 모세혈관이 파열되기 쉽고, 많은 사람들이 겪고 있는 안구건조증도 눈을 껌벅거려 모세혈관이 파열될 수 있습니다.
안충혈의 원인·수면 부족으로 충분한 수면이 안 떨어져면 눈에 피어린게.수면 부족이 되면 눈물의 양이 부족하고 건조하기 쉬워지고 이로써 충혈됩니다.
눈의 근육도 잠을 통해서 회복할 시간이 필요한데, 눈을 자꾸 찌푸리게 되는 충혈이 잘 되면 수면 부족 때문일 가능성이 높습니다.
·안구 건조 증상눈이 건조하면 염증을 일으키기 쉽도록 됩니다.
눈이 껌벅거리고 건조한 데다붉게 충혈된 경우, 건조증으로 인한 염증이 원인일지도 모릅니다.
안구가 따끔거려면서 뜨거워지거나 모래알이 들어 있는 것처럼 이물감을 느끼면 인공 눈물을 쓰고 안구를 적시야 합니다.
또 의도적으로 깜빡거리는 습관을 기르는 것이 좋아요.·특정 약물 항히스타민제 같은 특정 약물에 의해서 눈이 건조하거나 빨개지거나 하는 일이 있습니다.
이런 약물은 주변 조직에 흐르는 혈액의 양을 감소시키고 눈이 피곤해서 얼굴이 빨개지는 원인이 될 수 있습니다.
·염증 바이러스나 세균 등이 침투되어 염증을 일으키는 각막염이나 결막염, 포도막염, 시신경이 밀리거나 혈액 공급에 문제가 생기는 녹내장 등 염증성 질환은 눈의 충혈을 비롯한 시력 감소와 통증, 두통 등의 원인이 될 수 있습니다.
·렌즈 착용 일회용 렌즈를 장시간 사용하거나 오염된 렌즈를 착용할 경우 눈의 충혈만 아니라 염증 질환이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
· 수면 부족으로 충분한 수면을 취할 수 없게 되면 눈에 피가 번지게 된다.
수면 부족이 되면 눈물의 양이 부족하여 건조해지기 쉬워지고, 이로 인해 충혈됩니다.
눈 근육도 수면을 통해 회복하는 시간이 필요한데 눈을 자꾸 찡그리게 되고 충혈이 잘 되면 수면 부족 때문일 가능성이 높습니다.
· 안구건조 증상 눈이 건조해지면 염증을 일으키기 쉬워집니다.
눈이 빠끔빠끔 건조한데다 붉게 충혈이 된 경우 건조증에 의한 염증이 원인일지도 모릅니다.
안구가 얼얼하면서 뜨거워지거나 모래알이 들어 있는 것처럼 이물감을 느낀다면 인공눈물을 사용해 안구를 촉촉하게 해야 합니다.
또 의도적으로 눈을 깜빡이는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
· 특정 약물 항히스타민제와 같은 특정 약물에 의해 눈이 건조하거나 붉어질 수 있습니다.
이런 약물은 주변 조직으로 흐르는 혈액의 양을 감소시켜 눈이 피곤하고 붉어지는 원인이 될 수 있습니다.
·염증 바이러스나 세균등이 침투하여 염증을 일으키는 각막염이나 결막염, 포도막염, 시신경이 눌리거나 혈액공급에 문제가 생기는 녹내장 등 염증성 질환은 눈의 충혈을 비롯하여 시력감소나 통증, 두통 등의 원인이 될 수 있습니다.
· 렌즈 착용 일회용 렌즈를 장시간 사용하거나 오염된 렌즈를 착용할 경우 눈 충혈뿐만 아니라 염증 질환이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
눈 충혈 예방법햇볕이 강한 날에는 선글라스를 끼고 자외선을 차단하고 연기나 매연의 접촉을 피하는 것이 좋습니다.
난시 여부를 검사하고 안경 등으로 시력 교정을 합니다.
장시간 컴퓨터, 휴대전화를 사용할 때는 1시간에 5~10분 정도는 눈을 쉬게 하는 것이 좋습니다.
외출 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻으세요.더러운 손으로 눈을 비비지 않습니다.
장시간 렌즈 착용을 피해주세요.눈에 좋은 영양제를 섭취하세요.햇볕이 강한 날에는 선글라스를 끼고 자외선을 차단하고 연기나 매연의 접촉을 피하는 것이 좋습니다.
난시 여부를 검사하고 안경 등으로 시력 교정을 합니다.
장시간 컴퓨터, 휴대전화를 사용할 때는 1시간에 5~10분 정도는 눈을 쉬게 하는 것이 좋습니다.
외출 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻으세요.더러운 손으로 눈을 비비지 않습니다.
장시간 렌즈 착용을 피해주세요.눈에 좋은 영양제를 섭취하세요.지금까지 눈의 모세혈관 파열, 눈의 충혈 원인 예방법 등에 대해서 알아봤습니다.
눈에 피로가 쌓이지 않도록 평소부터 잘 관리해 주시기 바랍니다.
https://www.youtube.com/watch?v=W_cO-tO_D_I&pp=ygVM64iI7J2YIOuqqOyEuO2YiOq0gCDtjIzsl7QsIOuIiOydmCDstqntmIjsm5Dsnbgg7JiI67Cp67KV7J2EIOyytO2BrO2VmOyEuOyalA%3D%3D