#오십견 #오십견 치료법 #오십견병원 오십견 치료법 전문병원에서 제대로 가르칩니다.
중년 이후 특별한 외상 없이 어깨 통증이 생기고 움직임에 영향을 미친다면 오늘 소개해드릴 이 질환을 의심하셔야 합니다.
그것은 오십견입니다.
관절질환 중 유일하게 자연치유가 가능하지만 장기간 방치하면 통증이 만성화되는 것은 물론 움직임에도 영향을 미쳐 주의해야 할 상황.그래서 오늘은 보건복지부 지정 관절전문병원 연세사랑병원에서 오십견 치료 방법 및 원인과 증상 등에 대해 본문에서 자세히 설명하겠습니다.
오십견은 관절막에 염증이 생기고 유착돼 딱딱해지는 질환이다.
오십견은 관절을 둘러싼 막(관절낭)에 염증이 생기고, 이로 인해 주변 구조물과 유착하여 심한 통증과 수동적 관절의 움직임 제한이 발생하는 질환입니다.
주로 50대에 많이 발생한다고 해서 병명에 특정 연령층이 들어가 있는데 혼자 어깨를 움직이는 데 제한이 생기는 질환이기 때문에 50세가 아니라 더 젊은 연령층에서 발생할 수도 있습니다.
염증이 완화되면 통증도 호전되어 자연치유가 가능하지만 치유되기까지 최소 1년 정도의 시간이 소요되며 관절 가동범위 제한은 그대로 남기 때문에 초기에 병원에 내원하여 오십견 치료방법 등을 이용하여 증상을 완화하는 것이 중요합니다.
어깨 관절의 무리한 사용과 퇴행성 변화 등이 주요 원인이 된다.
오십견의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.
그러나 노화로 인한 견관절 퇴행성 변화나 회전근개 파열, 석회성 건염, 어깨 주위 외상 등이 발병 원인으로 지적되면서 최근에는 스포츠 활동이나 직업 등에 따라 어깨를 과도하게 사용함으로써 40대 미만의 발병률도 높아지는 추세입니다.
또 반대로 어깨는 관절 중 유일하게 360도 회전 가능한데 이 관절을 너무 많이 사용하지 않아도 관절낭이 위축되고 주변 구조물이 약화돼 작은 충격에도 손상으로 이어질 수 있습니다.
관절 가동 범위가 제한되기 전 적극적인 치료가 필요하다.
오십견은 크게 세 단계로 증상이 구분됩니다.
먼저 ▲ 진통제는 발병 초기 단계에서 가동 범위가 점점 줄어들고 통증이 심해집니다.
어깨 관절의 경직이 서서히 나타나고 운동 범위가 좁아지기 때문에 움직이기 어려워집니다.
▲동결기는 발병 후 6개월이 지난 상태에서 통증은 약간 줄어들지만 어깨가 딱딱해지고 능동적 관절운동이 어려워집니다.
마지막으로 ▲회복기는 발병 1년이 지난 시점에서 통증이 완화되고 경직도 풀리는 시기입니다.
이때가 되면 많은 분들이 증상이 완치됐다고 생각하지만 회복기까지 오랜 시간이 걸렸기 때문에 부분 관절 운동은 그대로 남습니다.
염증과 유착 정도에 따라 오십견 치료 방법이 달라진다.
오십견 병원을 내원하는 시기는 통증기입니다.
아직 어깨관절 경직이 완전히 일어나지 않았을 때 치료를 진행하는 것이 중요하므로 약물치료나 주사치료, 물리치료 등으로 염증을 완화하고 유착을 풀어주는 것이 중요합니다.
단 통증이 악화되어 염증과의 유착이 심한 단계라면 관절내시경을 이용한 수술을 실시합니다.
1cm 내외의 작은 구멍으로 병변 부위를 직접 보면서 염증과 유착을 제거하는 방법으로 통증의 원인을 제거하여 빠른 회복을 도모합니다.
무리한 압력을 가하지 않기 위한 생활습관 개선이 필요하다.
오십견 증상 예방을 위해서는 어깨의 압력을 높이는 잘못된 자세나 무리한 활동은 자제하는 것이 중요합니다.
이때 팔과 어깨를 과도하게 사용하거나 무거운 무게를 들어 올리는 운동보다는 관절 유연성을 유지할 수 있는 스트레칭이 더 효과적입니다.
어깨를 둥글게 돌리거나 시계줄처럼 팔을 늘어뜨린 상태에서 가볍게 흔드는 것만으로도 도움이 됩니다.
또한 무거운 물건을 들거나 가방을 한쪽으로 메는 습관, 구부정한 자세 등은 가급적 피하고 일시적으로 어깨 통증이 느껴질 때 충분한 휴식과 마사지 등을 진행하는 것이 좋습니다.
오십견 증상 예방을 위해서는 어깨의 압력을 높이는 잘못된 자세나 무리한 활동은 자제하는 것이 중요합니다.
이때 팔과 어깨를 과도하게 사용하거나 무거운 무게를 들어 올리는 운동보다는 관절 유연성을 유지할 수 있는 스트레칭이 더 효과적입니다.
어깨를 둥글게 돌리거나 시계줄처럼 팔을 늘어뜨린 상태에서 가볍게 흔드는 것만으로도 도움이 됩니다.
또한 무거운 물건을 들거나 가방을 한쪽으로 메는 습관, 구부정한 자세 등은 가급적 피하고 일시적으로 어깨 통증이 느껴질 때 충분한 휴식과 마사지 등을 진행하는 것이 좋습니다.
오십견 증상 예방을 위해서는 어깨의 압력을 높이는 잘못된 자세나 무리한 활동은 자제하는 것이 중요합니다.
이때 팔과 어깨를 과도하게 사용하거나 무거운 무게를 들어 올리는 운동보다는 관절 유연성을 유지할 수 있는 스트레칭이 더 효과적입니다.
어깨를 둥글게 돌리거나 시계줄처럼 팔을 늘어뜨린 상태에서 가볍게 흔드는 것만으로도 도움이 됩니다.
또한 무거운 물건을 들거나 가방을 한쪽으로 메는 습관, 구부정한 자세 등은 가급적 피하고 일시적으로 어깨 통증이 느껴질 때 충분한 휴식과 마사지 등을 진행하는 것이 좋습니다.
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이때 팔과 어깨를 과도하게 사용하거나 무거운 무게를 들어 올리는 운동보다는 관절 유연성을 유지할 수 있는 스트레칭이 더 효과적입니다.
어깨를 둥글게 돌리거나 시계줄처럼 팔을 늘어뜨린 상태에서 가볍게 흔드는 것만으로도 도움이 됩니다.
또한 무거운 물건을 들거나 가방을 한쪽으로 메는 습관, 구부정한 자세 등은 가급적 피하고 일시적으로 어깨 통증이 느껴질 때 충분한 휴식과 마사지 등을 진행하는 것이 좋습니다.
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