안녕하세요 진주혁신한의원 원장 양준모입니다.
불면증은 주관적인 병입니다.
스스로 수면이 부족하거나 부적절하다고 느끼는 것으로 수면의 퀄리티, 자는 시간에 불만이 있을 때 불면증이라고 할 수 있습니다.
#불면증 #수면장애 진주혁신한의원에서는 불면증을 불면증(수면개시장애)과 수면유지장애 두 가지로 나눕니다.
입면장애는 평소 쉽게 잠들지 못하는 경우는 물론 언제든 아니어도 스트레스를 받거나 무슨 일이 있을 때 잠을 못 자는 상태를 말합니다.
#입면장애#수면개시장애 수면유지장애란 작은 소리에 민감하고 소변이 마려워서 등의 여러 가지 이유로 자면서 중간에 일어나는 것과 낮은 수면단계로 인해 절반 정도 일어난 상태에서 자는 것처럼 보이지 않는 상태의 천면을 포함합니다.
#수면유지장애 #천면 흔히 불면증 하면 입면장애를 떠올리는데 수면유지장애가 전체 불면증의 2/3 정도를 차지합니다.
우리 애는 왜 자기만 하지? 연령에 따른 적절한 수면시간과 양상 안녕하세요 원장 양준모입니다 잠을 잘 자는 사람은 잠 못 자는 사람을 절대 이해할 수 없다고 합니다.
진료…blog.naver.com
#적절한 수면시간 #수면양상 불면증은 만병의 근원입니다.
심한 불면증은 사망률이 15% 증가하는데 혈압과 혈당이 높아져 심장에 부담을 주기 쉽고 뇌손상도 일으키기 때문입니다.
#고혈압#당뇨병으로 인해 우울증, 치매도 불면증과 높은 상관관계를 보이고 있습니다.
#우울증#치매우울증은 불면증과 밀접하게 관련되어 우울증 환자의 60~90%가 수면장애를 호소하며 만성 불면증 환자의 25% 이상에서 우울증이 나타납니다.
서울대병원 수면센터, https://www.snubh.org/dh/main/index.do?DP_CD=NCD17&MENU_ID=005003
우울증은 치매의 위험인자이기도 합니다.
우울증을 앓은 적이 있는 노인은 그렇지 않은 노인에 비해 치매 발병 가능성이 2~3배 정도 높습니다.
대한치매학회, https://www.dementia.or.kr/general/bbs/index.php?code=story&category=&gubun=&page=7&number=971&mode=view&keyfield=&key=잠 못 이루는 40세 이상의 중년 노년의 분은 우울증, 치매로 이행할 가능성이 높습니다.
연구 팀은 국민 건강 보험 공단 코호ー토 데이터베이스(2007년~2014년)을 활용하고 40세 이상 성인 남녀 중 불면증 환자군 279만 6871명과 대조군 559만 3742명을 기준으로 비교 연구를 실시했다.
그 결과 불면증을 앓는 환자 집단은 그렇지 않은 집단에 비해서 알츠하이머성 치매 발생 확률이 약 1.7배나 높고, 혈관성 치매 발생 확률은 약 2.1배 높은 것으로 나타났다.
또 불면증과 치매를 동시에 환자는 불면증 없는 치매 환자보다 더 높은 장기 요양 기관의 입소률과 사망률을 보인 것으로 나타났다.
디멘시아뉴스, https://www.dementianews.co.kr/news/articleView.html?idxno=3931불면증을 어떻게 치료하면 좋을까요?어떻게 하면 제대로 된 수면을 맛있게 잘 수 있을까요?먼저 수면제와 수면유도제, 보충제에 대해 알아보겠습니다.
오늘 이 글을 읽어보면 불면증에 한방치료가 왜 필요한지 이해할 수 있습니다.
#불면증 한약 #한약수면제의 종류는 수면제 수면유도제 수면보조제가 있습니다.
#수면제 #수면유도제 #수면보조제 수면제는 향정신성의약품으로 부작용 위험이 있는 것은 다들 알고 계시지만 수면유도제와 수면보조제는 안전하다고 잘못 인식하시는 분들이 적지 않습니다.
#향정신성의약품이지만 이것들도 부작용이 만만치 않습니다.
수면제는 대부분 벤조디아제핀 성분의 항불안제입니다.
항불안 약은 안정제, 진정제로, 즉 신경 안정제의 것입니다.
즉 병원에서 수면제를 처방된다는 것은 항불안 약, 신경 안정제를 처방된다는 것과 같은 말입니다.
#벤조 디아제핀#항불안제#신경 안정제 참고로 이들은 alprazolam, trazolam, etiazolam등-zolam(조람)에서 끝나는 약물과 clonazepam, lorazepam, diazepam처럼-pam(팜)으로 끝납니다.
둘은 반대 가격 차로 반응 속도와 반감기가 다릅니다.
#아티발#리보 트릴#자낫크스 이외에도 세로토닌 메커니즘의 약이 있습니다.
세로토닌 기전제는 주로 항우울제입니다.
대표적으로 SSRI계통이 많지만 수면제로는 SARI(netrazodone, trazodone), NaSSA(mitrazapine), SNRI이 주로 활용됩니다.
#항우울제#ssri#세로토닌#프리 스틱 부작용은 아시다 시피 약물 의존성-중독되고 끊어지기 힘들기도 하고 약물 내성에서 점점 복용량이 늘고 있습니다.
또 처방된 분은 실제로 잠든 것 같지 않다고 알려졌지만 기억력, 치매 등의 부작용의 위험이 높아집니다.
불면증으로 인한 치매를 막기 위해서 수면제를 먹고 있는데 치매가 더 생긴다는 것은 아이러니입니다.
#수면제 의존성#수면제 중독성#수면제 내성 벤조 디아제핀 수면제가 기억력 저하, 치매 위험이 높아지는 것은 무리하게 뇌에 작용하고 얇은 2단계 수면 유도만 하기 때문입니다.
그래도 중독성이 심하니 복용은 3주 이하게 되어 있습니다.
특히 코 골이 정도, 수면시 무호흡증, 수면 중 호흡 장애, 심혈관 위험 군이 수면제를 복용하면 잠을 자다가 호흡 근육의 저하, 혈중 산소 부족으로 위험하게 되는 일이 있습니다.
수면 유도제는 대표적으로 졸피뎀이 있습니다.
벤조 디아제핀이 아닌 것을 합니다.
상기의 수면제의 기능 중 수면 유도 기능만 드러나게 한 것이며 수면 구조도 NREM1,2,3,4, REM수면이 정상적으로 나타나도록 하겠습니다.
가끔 수면제가 아니라 수면 유도제이니 괜찮다고 들은 환자들이 있습니다.
수면제보다 부반응이 적은 것이지 위험이 없는 것은 아닙니다.
수면 유도제는 기억 상실, 세은망, 악몽, 환각 등 중추 신경계 증상이 나타나는 일이 있고 무엇보다 자살 충동이 생기는 것이 중요합니다.
잘 유명인의 자살 때는 졸피뎀을 복용하고 있다고도 합니다.
#수면제 부작용#졸피뎀 부작용 졸피뎀은 GABA기 이전의 약물로 가장 유명한 약물로 안전하다고 남용 했지만, 2016년도에는 졸피뎀이 자살 위험을 2배 이상 높인다는 논문이 발표된다”SBS그것이 알고 싶다”에서 방송하면서 졸피뎀에 대한 사회적 논란이 일어났습니다.
#졸피뎀 #스틸녹스 당시 양의계에서 졸피뎀과 자살은 상관없다고 언론 홍보를 많이 했지만 계속 문제가 발생해 대한의사협회장을 역임한 노환규씨가 문제가 될 수 있다고 밝혔습니다.
졸피뎀이 자살 유발? ‘근거 부족’-메디컬 오브 저버 요수주 수면유도제 ‘졸피뎀’을 놓고 설전 아닌 설전이 펼쳐졌다.
지난 7월 16일 SBS TV ‘그것이 알고 싶다’를 통해 소개된 졸피뎀 복용자가 겪는 부작용은 기억상실부터 살인, 자살까지 일반인은 물론 의료… www.monews.co.kr극단적 선택충동 졸피뎀 치명적 부작용’극단적 선택 충동’ 졸피뎀의 치명적인 부작용, 평소 악성 댓글 등에 심한 상처를 입어온 연예계 스타들의 비보가 이어지면서 우울증에 대한 경각심이 높아지고 있다.
특히 우울증의 전형적인 증상인 불면증 환자가 복용하는 수면제 졸피뎀 등 향정신성.. www.nocutnews.co.kr폭식, 기억장애, 자살시도…졸피뎀 부작용의 끝은?폭식, 기억장애, 자살시도…졸피뎀 부작용의 끝은?해외논문서 졸피뎀 단독성분만으로도 자살위험 2배 이상 높여 밝히며 SBS-TV ‘그것이 알고 싶다’, 졸피뎀 성분 수면제 부작용을 신랄하게 파헤치고 [한의신문=강환웅 기자]최근 졸피뎀 성분 수면제에 대한 위험성이 사회적 논란으로 이어지고 있는 가운데 16일 방송된 SBS-TV ‘그것이 알고 싶다’에서는 “악마의 속삭임-연쇄사망 사건의 범인은 누구인가?”라는 재하의 방송을 통해 졸피뎀의 위험성에 대해 상세히 보도했다.
1월 21일 경기도 광주에…www.akomnews.com이런 약은 단독으로 사용되기보다는 혼합해서 사용되는 경우가 많은데 아티반, 프리스틱 서방정, 루나팜, 리보트릴, 스틸녹스, 트리티코, 자낙스 등의 약이 쓰입니다.
#루나팜 #트리티코 공황장애, 우울증, 불안장애 환자들이 주로 처방받는 경우도 많습니다.
#공황장애#불안장애수면보조제란 항히스타민 성분의 의약품이나 건강기능식품을 말합니다양약으로 감기약, 비염약을 복용하면 졸립지만 항히스타민 성분의 약이기 때문입니다.
이런 졸음 현상을 수면 보조제로 활용하는 거죠.항히스타민제에 대해서는 추후 설명하겠습니다.
정확하게는 이 수면제, 수면유도제, 수면보조제는 불면증 치료제가 아닙니다.
불면증의 근본 원인을 치료하면서 보조적으로 잠시 사용하는 약입니다.
불면증 치료제가 수면제가 아니라는 것에 조금 놀라실 수 있지만 제가 한의사라서가 아니라 두 의사 모두 말씀하시는 거죠.수면제&수면유도제&수면보조제,차이및주의사항-힐팁수면제&수면유도제,차이및주의사항불면증으로잠을못자는기간이길 경우찾는것이있습니다.
수면제입니다.
수면제는 향정신성의약품으로 부작용의 위험이 있으니 꼭…www.healtip.co.kr치료약이 아닌데 잠이 오지 않는다고 계속 수면제, 수면 유도제만 복용하는 경우가 많습니다.
불면증에서는 이들은 잠시 복용하는 약입니다.
수면제와 수면 유도제 복용 기간은 3주 이내로 하고 있음에도 불구하고 그 이상 복용하는 수면제의 남용은 불면증을 악화시키고 치매나 자살 등의 부작용을 증가시키게 됩니다.
불면증을 한의학만으로 치료할 수 있다는 것은 지나치겠지만, 불면증의 원인을 찾아 근본 치료를 하는 것은 한의학이 잘하는 것이므로 한방 치료의 치료율이 높을 수밖에 없다고 생각합니다.
또 부작용이 거의 없고 정상적인 수면 구조를 갖추게 되어 치매 등의 위험이 사라지고 약물 의존성이 없다는 점이 큰 장점입니다.
한방 치료의 불면증 치료 사례와 의안, 처방 분석을 착실히 쌓아 갑니다.
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