어렸을 때부터 질투심이 많았습니다.
내가 부러워하는 상대는 셀 수 없이 많다.
친구,선배,후배,동료 누구나 쉽게
나의 부러움의 대상이 되었다.
적당한 열등감은 동기 부여가 될 수 있습니다.
꽤 좋습니다.
나는 열등감이 너무 많다.
내 마음을 갉아먹다
자기 비하를 일으키고 끝없이 우울해집니다.
다른 사람에게 영향을 미칠 정도로.
(내 친한 친구는 사람들과 친해지는 것을 싫어한다.
나는 거짓말했다)
(친구에게 훈훈한 남자친구가 있다는 사실
나는 그 소식을 듣고 그 친구에게 연락을 피했다.
)
인스타그램이 대중화되면서
진정한 친구를 넘어서, 동료 영향력자
삶을 살필 수 있는
나와 비교되는 사람들의 수는 계속 늘어나고 있습니다.
낮은 자존감을 줄이기 위해 상담을 받으십시오
강의를 많이 듣지만 듣는 만큼만 듣는다.
비교대상이 보여도 비교는 멈추지 않습니다.
나는 계속해서 나 자신에게 가혹하다.
그래서 제가 생각해낸 방법은
비교 대상을 옆에 두는 것이 아닙니다.
인스타그램 삭제, 카카오톡 친구 삭제
인연을 끊는 일을 반복했습니다.
이 회피 솔루션이 있기 때문에
소수만이 연락을 한다
소셜 미디어 친구는 말할 것도 없고 진짜 친구도 거의 없습니다.
맞습니까?때때로 나는 생각한다
그래도 마음은 여전히 전보다 차분하다.
그래서 나는 나 자신을 돌볼거야
내가 믿고 싶어
아 맞다.
. 매일 마주해야지
동료를 질투하면 어떡하지…
직장을 그만둘 수 없어…